Alignement avec le Yoga Iyengar

« C’est au travers de votre corps que vous réalisez que vous êtes une étincelle divine. » B.K.S. IYENGAR

Commencer sa semaine alignée… une belle perspective qu’offrent les cours d’Iyengar d’Elisabeth Couque-Sibra au sein de son nouveau studio alréen, Yog Alré. Ce yoga est basé sur la pratique des asanas (postures de yoga) et du pranayama (respiration yogique).

Rigueur, Intensité, Alignement et Précision caractérisent ce yoga. Elisabeth met en lumière que « Le corps se libère, l’esprit s’affûte, la concentration augmente. » Votre pratique yogique ne sera plus jamais la même après l’avoir adopté…

Pour la petite histoire, j’ai rencontré Elisabeth à l’occasion de l’acquisition de sa demeure marine en Bretagne. Une belle rencontre professionnelle devenue amicale et sportive car je suis une grande adepte de cette pratique.

Rendez-vous au 37 bis rue de Keriolet à Auray.
Pour plus d’information, n’hésitez pas à joindre Elisabeth au  06 73 19 97 94 / couque-sibra@orange.fr